Deze standjes zijn goed voor je conditie…
Geen zorgen, we geven het toe: ‘luie’ seks heeft zeker en vast zijn voordelen - en op tijd en stond mag iedereen zeker en vast eens ‘zeesterren’. We hebben tenslotte allemaal een druk en vermoeiend leven… soms willen we gewoon eens verwend worden, zonder zélf al teveel moeite te moeten doen. Nu, dat gezegd zijnde, kan het natuurlijk geen kwaad om af en toe wél eens extreem actief te werk te gaan. Enneuh… dit is niet alleen plezant voor je partner - maar het verbrandt ook nog eens heel wat calorieën! Geen wonder: wanneer je actief bent tussen de lakens, begin je te zweten, jaag je je hartslag de hoogte in én train je zowat elke spier in je lichaam. Klaar om tussen de 80 en 250 calorieën te verbranden? Wij geven je alvast de vijf beste seksstandjes mee om calorieën te verbranden.
#1 Staande cowgirl
Nu, de traditionele cowgirl is sowieso al een topper voor vrouwen die graag wat actiever tekeer gaan tijdens die onstuimige vrijpartij. Je bovenste beenspieren en buikspieren zijn voortdurend opgespannen, waardoor dit kan tellen als work out. Wil je graag nog een stapje verder gaan? Dan raden we de staande cowgirl aan: hier ligt de man op een dunne bank. De vrouw gaat er vervolgens schrijlings boven staan en laat haar volledige lijf - in squat-houding - zakken tot ze volledig gepenetreerd wordt. Herhaal opnieuw en opnieuw (you know the drill) door enkel de beenspieren te gebruiken. Geloof ons: jouw pezen en spieren zullen de volgende dag heerlijk stijf aanvoelen… Hét perfecte souvenir aan zo’n hete avond!
#2 Omgekeerd op z’n hondjes
Bij de traditionele doggy style heeft de vrouw - of de bottom - het meestal behoorlijk gemakkelijk: heerlijk relaxen terwijl je op het bed knielt of ligt, terwijl jouw partner het zware werk doet. Maar ook dit standje kan je omtoveren tot work out: het enige wat jij moet doen, is controle over de actie overnemen vanaf je gepenetreerd bent. Vraag aan je partner om stil te blijven - en beslis zelf met heupbewegingen wanneer er wat gebeurt. Hou je armen lang en sterk als steunpunt en span je buikspieren op vanuit je bewegingen. Doet wonderen voor die sixpack!
#3 Missionaris (echt waar!)
Ze zeggen dat missionaris het ultieme zeester-standje is - en vaak is dit ook het geval. Tenzij je er je eigen draai aan geeft, natuurlijk… Hoe? Zo: wanneer je op je rug ligt en gepenetreerd wordt, til je je heupen zo hoog mogelijk op. Dit zorgt enerzijds voor betere en diepere penetratie, maar het traint ook jouw buik- en heupspieren. Meer plezier én meer calorieën weg, dus. Win-win!
#4 Kruiwagentje
Klaar voor een uitdaging? Dan is dit standje ook zeker iets voor jou: start in de positie alsof je het op z’n hondjes zou doen. Vraag vervolgens aan je partner om jouw benen, idealiter met grip net boven de knie, op te tillen. Vervolgens til je jezelf op met behulp van je armspieren, een beetje zoals planken. En dan is het tijd om gepenetreerd te worden - terwijl jij enkel de spieren in onderrug en armen hebt om je overeind te houden…
Een ware uitdaging, maar een topper wanneer het op calorieën verbranden aankomt… En bovendien geniet je met dit standje van erg diepe penetratie én stimulatie van de G-spot. Dat kan erger, nietwaar?
#5 Gewoon, rechtopstaand
Tja, het klinkt misschien eenvoudig, maar ook dit is een goede optie. Je weet vast hoezeer het moeilijk is om controle te houden over lichaam en spieren wanneer je duizelt van genot, nietwaar? Test dan zeker rechtopstaand vrijen eens uit - je zal elke spier in je lichaam moeten aanspreken om je overeind te houden… iets wat je de dag daarop zeker zal voelen!
Hou onze blog zeker in de gaten voor meer handige tips over seks, liefde en daten!
Wij delen tenslotte elke week opnieuw een interessant artikel over één van deze drie onderwerpen. Zo hopen wij jou ook theoretisch weer wat te kunnen bijleren - vooraleer je wellustig doorklikt naar die interessante online sexshop, natuurlijk. Doe alvast wat inspiratie op onze blog op - om vervolgens alle bijbehorende attributen aan te schaffen. Goed idee? Wij vinden alvast van wel!
